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Masaje Perineal: tu aliado en el embarazo
by Rosa LLamas | Feb 18, 2025 | Blog
El masaje perineal es una técnica sencilla y efectiva que ayuda a mejorar la elasticidad de la piel del periné, la zona entre la vagina y el ano. Pero lo más interesante es que también permite conocerse mejor y conectar con el propio cuerpo en la etapa final del...
Sacaleches: los mejores aliados durante la lactancia materna
by Rosa LLamas | Ene 20, 2025 | Blog, Lactancia
La lactancia materna es un viaje lleno de aprendizajes y retos para muchas mamás. Uno de esos desafíos es aprovechar al máximo cada gota de leche materna que nuestro cuerpo produce, y es aquí donde los sacaleches se convierten en una herramienta clave. Diseñados para...
Las 3 Etapas de la Lactancia Materna
by Rosa LLamas | Dic 19, 2024 | Blog
La lactancia materna es un proceso natural y esencial para el desarrollo y la salud del bebé. Sin embargo, lo que muchas madres no saben es que la leche materna pasa por tres etapas principales, cada una adaptada a las necesidades específicas del recién nacido. Hoy os...
Cómo preparar a los hermanos mayores para la llegada de un bebé: Consejos y actividades
by Rosa LLamas | Nov 22, 2024 | Blog, Recomendaciones
La llegada de un nuevo bebé es un momento emocionante, pero a veces puede ser complicado para los hermanos mayores. Involucrarlos en el proceso de preparación ayuda a que se sientan incluidos y valorados, haciendo que el cambio familiar sea más fácil para todos. Desde...
Nuevo Taller: “Primeros Días con mi Bebé en Casa”
by Rosa LLamas | Oct 29, 2024 | Blog
Los primeros días con tu bebé en casa son un momento emocionante y lleno de amor, pero también pueden traer consigo muchas dudas e incertidumbres. Para ayudarte a afrontar esta nueva etapa con mayor confianza, hemos aunado fuerzas con el fisioterapeuta Ricardo Martín...
Entrenamiento durante el embarazo
by Rosa LLamas | Sep 16, 2024 | Blog, Destacada
Actualmente, muchas mamás todavía creen que no es recomendable hacer ejercicio durante el embarazo. Sin embargo, en nuestra rutina diaria realizamos esfuerzos físicos constantes, aunque pensemos que levantar peso solo ocurre en el gimnasio. La ciencia ha demostrado...
