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Entrenamiento durante el embarazo

Actualmente, muchas mamás todavía creen que no es recomendable hacer ejercicio durante el embarazo. Sin embargo, en nuestra rutina diaria realizamos esfuerzos físicos constantes, aunque pensemos que levantar peso solo ocurre en el gimnasio. La ciencia ha demostrado que, siempre que no haya ninguna contraindicación, el ejercicio durante el embarazo ofrece numerosos beneficios tanto para […]